中年脱发别硬扛！中西医结合干预告别秃头困扰

（通讯员：胡梦 赵勇） 37岁的吴先生（化姓）深受脱发困扰已有五年。这五年里，他的前额发际线逐年往后退，头顶头发越来越稀薄，同时伴随头皮出油旺盛、频繁头屑、头皮瘙痒等一系列问题，严重影响个人形象与心态，遂前往湖北省中医院（湖北中医药大学附属医院）整形美容科就诊。接诊的陈苇苇主治医师经过详细检查，确诊其为雄激素性脱发，中医辨证为体内湿热内蕴，湿热之邪循经上蒸于头面。针对吴先生的病情，陈苇苇医生制定了个性化中西医联合治疗方案：采用侧柏叶、制何首乌等中药配伍，通过中药熏蒸仪作用于头部，疏通经络、清热止痒，改善头皮湿热环境；配合头皮微针导入胶原蛋白，为头皮和毛囊直接补充营养，再通过低能量激光作用于头皮，实现抗炎舒缓、激活休眠毛囊的效果。整套治疗每两周开展一次，经过三个月的坚持治疗，吴先生的脱发问题得到明显改善：前额发际线处慢慢长出新发，头顶头发密度显著提升，后续持续巩固治疗。

雄脱不是男性专属！男女症状各有不同

湖北省中医院整形美容科王娟副主任医师介绍，雄激素性脱发也常被称作脂溢性脱发，是成年人最常见的脱发类型，绝非男性专属。相关数据显示，我国成年男性脱发患病率达21.3%，女性患病率为6.0%，是困扰众多成年人的高发问题。

男女雄脱在表现形式上有比较明显的差别，男性雄脱的经典模式为：两侧鬓角及前发际线进行性后移，头顶部逐渐稀疏，最后头皮外露而后枕部不受累，通常伴有头油、头痒、头屑等头皮屏障功能障碍。女性雄脱又叫女性型脱发，其特点为头顶部和（或）颞侧为主的毛发进行性减少和变细，发际线一般不后移。

秋季脱发加重？根源在头皮“生态失衡”

很多人发现，一到秋季掉发量就会明显增多。对此王娟副主任医师解释，秋季燥邪当令，容易耗损人体津液。而头皮位于人体最高处，本身血液循环相对薄弱，营养输送效率偏低。受秋燥影响，头皮皮脂腺分泌紊乱、头皮屏障受损，进而出现干燥紧绷、瘙痒起皮、头屑增多等问题。头皮比作头发生长的“土壤”，一旦头皮干燥缺水、代谢紊乱、环境变差，就如同土壤干涸板结，毛囊无法吸收充足营养，发根扎根不牢，脱发问题自然会持续加重。

脱发不可逆？早干预可有效缓解

不少人认为脱发是衰老的正常现象，无需干预。实则不然，雄激素性脱发具有进行性发展的特点，如果放任不管，脱发症状会随年龄增长持续加重、愈发顽固。但大家无需过度焦虑，只要尽早发现、规范治疗、坚持养护，就能有效延缓甚至停止脱发进程，激活受损毛囊，让细软的发丝变粗、稀疏的头皮重新长出新发，最大程度恢复毛发密度。

日常防脱养护指南，守住你的秀发

王娟副主任医师提醒，良好的日常习惯是稳住发质、防止复发的基础。脱发人群日常需做好这四点养护：

一是适度清洁，温水护养头皮：头皮清洁不宜过度也不可懈怠，夏秋油脂分泌旺盛，可2天清洗一次；冬春气候干燥，3天清洗一次。清洁不到位，油脂、灰尘堆积会堵塞毛囊，加重脱发；洗发水温需贴近人体体温，避免高温烫伤头皮、损伤毛囊。吹发时调低吹风机温度，保持远距离、短时间吹干，减少热风对发丝的伤害。

二是规律作息，坚决杜绝熬夜：熬夜是脱发的重要诱因。长期熬夜会打乱人体内分泌和激素平衡，直接刺激毛囊萎缩、加速发丝脱落。保证充足睡眠，是稳定激素水平、养护毛囊的基础。

三是调节情绪，远离焦虑内耗：秋季容易产生低落、烦闷的“悲秋”情绪，再加上成年人长期面临的工作、生活压力，会导致情绪焦虑、气机郁结，进一步加重脱发。日常可通过运动、冥想、与人沟通倾诉等方式释放压力、调节情志，减少情绪因素对头皮毛囊的影响。

四是清淡饮食，避开脱发诱因：长期高油、高盐、高糖的重口味饮食，会加剧头皮油脂分泌，加重头皮湿热、堵塞毛囊。日常饮食尽量清淡均衡，多补充蛋白质、维生素和微量元素，为头发生长提供充足营养。

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