五健护航医校同行：武汉儿童医院专家教孩子睡个好觉
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为深入推进健康中国战略落地，全面落实教育部关于新时代学生心理健康、睡眠管理、体质健康提升的工作要求，3月25日，“五健护航助力健康成长”2026世界睡眠日校园健康科普活动走进武汉七一华源中学。
近年来，青少年睡眠不足、作息紊乱、睡眠质量低下等问题日益成为社会关注的民生热点，青少年睡眠健康是全民健康的重要基石，直接关系到青少年生长发育、认知发展、情绪调节与学业成长，是新时代校园健康工作的核心抓手。本次活动特邀武汉儿童医院疼痛与睡眠诊疗中心主任冯春领衔主讲，通过权威科普、现场指导、家校联动等多元形式，为青少年睡眠健康精准赋能，推动构建学校、家庭、医疗机构三方协同的青少年健康守护体系。
宣讲现场，冯春主任结合临床案例与权威调研数据，系统解读了睡眠不足对青少年生长发育、认知能力与心理健康的深层影响，深入剖析了青少年睡眠障碍的核心诱因，厘清了大众对青少年睡眠的常见认知误区，并重点针对家庭场景，给出了可落地、易操作的青少年睡眠改善全方案。互动环节中，他逐一解答了师生、家长提出的入睡困难、作息紊乱、考前失眠等高频问题，现场反响热烈。
本次活动以专业、详实、接地气的科普内容，有效填补了青少年与家长在睡眠健康领域的认知空白，帮助青少年树立了科学的睡眠观念，掌握了实用的助眠方法，同时成功构筑家校医三方协同的青少年健康守护阵地，为青少年身心健康成长筑牢坚实健康基石。
