雨雪天防跌倒：中医骨伤专家来支招
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今日大寒节气，大雪如期而至。雨雪天气，路面结冰湿滑，湖北省中医院（湖北中医药大学附属医院）创伤骨科主任徐阳平介绍，每到雨雪天气，门诊接诊的跌倒致伤患者骤增，多为骨折、软组织损伤等情况。
“老年人、孕妇、儿童属于跌倒高风险人群”，徐阳平解释，随着年龄增长，老年人平衡能力下降、骨骼钙质流失，部分还伴有高血压、帕金森等基础病，反应迟缓，一旦脚下打滑很难及时调整；其次是儿童，孩子活泼好动，在积雪结冰路面追逐打闹，容易因重心不稳摔倒；还有孕妇、骨质疏松患者、术后康复人群，这类人群身体灵活性不足或骨骼强度欠佳，跌倒后受伤风险也很高。
结冰的人行道、小区台阶、单元门口是重灾区，积雪被行人压实后形成薄冰，肉眼难辨，极易打滑；大楼出入口的防滑垫若被雪水浸湿，防滑效果大打折扣；地下车库坡道、室外楼梯等区域，因通风差、温度低，积雪结冰不易融化，也是跌倒高发点。徐阳平提醒，市民途经这些区域时，务必放慢脚步、谨慎通行。
徐阳平表示，若不慎跌倒，瞬间的反应至关重要，正确应对能最大程度减少损伤。很多人跌倒时会下意识用手撑地，这很容易导致腕关节、肩关节骨折或脱位。正确做法是：身体尽量放松，主动屈膝弯腰，让臀部、背部先着地，利用躯干缓冲冲击力，同时避免头部、颈部直接撞击地面。倒地后不要急于起身，先感受身体各部位是否有疼痛、麻木、活动受限等情况，再缓慢移动。
跌倒后如何快速判断是否骨折？徐阳平建议市民从以下三个方面判断：一是局部症状，若受伤部位出现明显肿胀、畸形、皮下淤血，伴随有剧烈疼痛，大概率存在骨折；二是活动能力，如四肢受伤后无法自主活动、站立，或活动时疼痛加剧，甚至能听到骨摩擦音，高度怀疑骨折；三是全身症状，严重骨折可能伴随头晕、恶心、休克等，尤其是老年人，即使表面无明显畸形，也可能出现隐匿性骨折，切勿掉以轻心。一旦怀疑骨折，切勿随意搬动受伤部位，及时拨打120，听从专业医护人员指导并转运就医。
“我们针对闭合性骨折患者，首先会采用中医正骨手法进行复位，然后用夹板固定，可以兼顾固定稳定性和肢体活动需求，促进血液循环”，徐阳平说，同时配合中药内服外敷、中医康复理疗等措施多管齐下，加速骨折愈合。对于开放性骨折患者，我们创伤骨科具备专业的急诊、急救治疗措施，能在短短几小时内完成一系列从入院检查、临时固定、病情评估到辨证施治、术后康复的专业流程。
徐阳平呼吁，老年人、孕妇、儿童这类高风险人群，雨雪天尽量减少外出，在室外注意防冻防滑，降低受伤概率，平稳渡过寒冬。（通讯员：胡梦 万凌翔）
