湖北或将迎来最暖“三九”
武汉发布
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昨天（1月8日），我省迎来了数九寒天中的“三九”，通常“三九”为一年中最冷的时段，早晚的气温也的确如此，不过，随着阳光上线，气温迅速爬升，部分地区昼夜温差可达15℃以上，带来一天跨冬春两季的体验。
预计未来三天，我省大部地区仍维持晴朗天气，气温波动回升，13日前后局地最高气温将冲上20℃，湖北或将迎来最暖“三九”，武汉有两次弱冷空气活动，继元旦假期，武汉北部地区降下厚约5厘米积雪后，武汉近期开启“阶梯式回暖”。1月8日，武汉市气象台透露，预计未来一周，武汉市天气将以晴到多云为主，气温在波动中逐步回升。
8日，市民在解放公园花屿森活绿色驿站休憩。记者李子云 摄
晨间最低气温-1~1℃，树上积有凝霜，到了午时暖如初春，最高气温有望攀升至13~20℃，昼夜温差可达14~19℃，早晚寒凉与午间暖阳将交替出现，恍若冬春两重天。其间有两次弱冷空气活动，分别在10日与15日前后，北风略有增大，阵风可达6级，但整体天气格局维持晴好。武汉市气象台首席预报员谌伟提醒，近期气温起伏明显，请大家根据气温变化及时调整衣物，尤其是早晚要注意防寒保暖，避免感冒。
武汉近期天气预报
1月9日（周五）：晴天到多云，偏南风2到3级、阵风4到5级，气温0~15℃，中心城区最低气温2~5℃
1月10日：多云到晴天，偏北风3到4级、阵风5到6级，气温-1~13℃，中心城区最低气温1~4℃
1月11日：多云到晴天，偏东风2到3级，气温0~13℃，中心城区最低气温2~5℃
1月12日：晴天到多云，偏东风3级，气温1~16℃
1月13日：晴天，偏东风2到3级，气温1~19℃
1月14日：晴天到多云，偏东风转偏北风2到3级，气温2~19℃
1月15日：晴天到多云，偏东风3级，气温4~17℃
1月16日：多云转小雨，偏东风转偏北风2到3级，气温6~16℃
气象与生活
“三九”时节多食“三冬”
进入“三九”，此时节人们喜欢食用温热的食物，来达到温补御寒的功效。但过多的摄入高热量、高脂肪食物，容易导致血糖和血脂偏高。这时，千万别忘了冬日的看家“三冬”。
（1）冬瓜：冬瓜的膳食纤维丰富，可帮助降低血糖，还能降低体内胆固醇，降血脂。冬季恰好是“三高”的高发期，所以在冬季多吃一些冬瓜十分有利于身体健康。
（2）冬枣：冬枣有“小苹果”之称，也被誉为“百果王”。冬枣含有19种人体必需的氨基酸，维生素C含量尤其丰富，常吃冬枣能提高人体的免疫力，预防感冒等常见疾病。
（3）冬蔗：甘蔗含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，是润肺养肺的佳品，更能清除人体内的热气。对于上班族来说，休息的时候啃一啃冬蔗还有提神的功效。
