湖北人注意！15日-16日高温中暑风险高

原标题：湖北人注意！15日-16日高温中暑风险高

人体健康气象风险预警

7月15日至16日湖北大部地区高温中暑风险高

1、近期气温特征

7月以来（1日至13日）全省平均气温30.5℃，较常年同期偏高3.3℃，排历史同期第2位，仅次于1978年；平均高温日数8.6天，较常年同期偏多6.1天，排历史同期首位，其中江汉平原东部、鄂东大部、鄂西局地高温日数达10~13天，较常年同期偏多6~11天。

2、后期天气趋势和高温中暑气象风险预警

预计7月14日至16日，全省高温天气维持，大部地区最高气温升至36~40℃。根据湖北省高温中暑指数预报，14日鄂北大部、鄂西南东部至江汉平原西部为高温中暑较高至高风险区；15日至16日高风险区进一步扩大，除鄂西西部和鄂东东部高海拔地区外，全省大部处于高温中暑较高至高风险区。

2025年7月14-16日湖北省高温中暑气象风险等级

3、防范措施

7月14日至16日，受副热带高压影响，我省大部分地区高温维持，同时大气湿度大，人体舒适度降低，湿热天气可能导致中暑、皮肤炎症、消化系统和呼吸系统不适等健康问题。建议采取以下防范措施和注意事项：

1、注意防暑降温。面对湿热天气，应采取适当的防暑措施，如避免正午时段外出，穿着透气轻薄的衣物，以减少中暑风险。湿热天气下，汗液分泌增加，及时清洗或更换衣物，避免细菌滋生引发皮肤炎症。

2、科学合理饮食。湿热天气会影响人的食欲和消化吸收功能，容易出现腹胀、腹泻、食欲减退等不适症状。建议调整饮食结构，避免食用过于油腻的食物。同时，还需警惕食源性疾病的发生，尤其是夏季雨后野生蘑菇大量生长，注意野生毒蘑菇中毒问题。

3、做好健康防护。高温高湿环境有利于细菌、病毒等微生物的繁殖，室内空气流通不畅，容易引发呼吸道感染，如感冒、过敏性鼻炎等。高温高湿还会加快血液循环，加重心脏负担，易诱发心绞痛、心肌梗死等急性事件。应关注天气预警，提高环境适应能力，逐步过渡，避免高温环境和低温空调房的突然转换。注意保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力。

4、预防溺水事故。随着暑期来临，溺水事故也进入高发、易发期。切实增强防溺水安全意识，尤其是未成年人不擅自不经允许在水里游泳，珍惜生命，提高自救互救能力，防范于未然。

湖北省气象局

湖北省卫生健康委员会

湖北省疾病预防控制局

2025年7月14日联合发布

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