孕妇想锻炼身体每日走万步，谁料却先兆流产

（通讯员：黄宁 江向群 曾筝）日前，28岁的周（化名）女士因先兆流产，住进了武汉市汉口医院妇产科进行保胎治疗，经过妇产科黄宁医生的详细询问，了解到周女士怀孕后，在社交媒体上看到网友说孕期要保持血液循环，防止下肢血栓形成，建议孕妇每天步行9000-10000步。周女士坚持一周后，感觉下腹坠痛不适并伴少量阴道流血，于是赶紧来到武汉市汉口医院求治。经过对症治疗后，周女士保胎成功，顺利出院。

什么是先兆流产？先兆流产的原因有哪些？武汉市汉口医院妇产科副主任、主任医师李清阳介绍，先兆流产表现为妊娠28周前，孕妇出现阴道流血，下腹痛或者腰痛，盆腔检查宫口未开，妊娠物没有排出，胎膜完整等情况。如果先兆流产症状进一步加重，如阴道流血量增加，或者是腹痛持续加重，可能会发展为难免流产。

先兆流产的原因有很多，周女士的症状属于运动过度导致。一些研究表明，适量的运动可能降低流产的风险，而过度或激烈的运动可能增加流产的风险。适度的体育锻炼可以提高女性的健康状况，增强体质，改善心血管功能，从而降低因健康问题导致的流产。同时，体育锻炼可以调节激素水平，有助于维持正常的妊娠过程。

然而，过度的运动或者过于激烈的运动可能导致女性的身体压力过大，影响胚胎的着床和发育。有研究表明，从事高强度训练的运动员，如马拉松运动员、铁人三项运动员等，其流产的风险较高。

除此之外先兆流产还有胚胎、母体、环境等因素。胚胎方面的因素主要有：胎儿染色体异常，胎儿宫内感染等。其中胚胎/胎儿染色体异常是引起先兆早期流产最常见的原因，而其中最常见的是三体综合征。

母体方面的因素有：内分泌、免疫功能、生殖器官方面的异常等，内分泌异常最为常见的表现为黄体功能不足。除了黄体功能不全以外，甲状腺功能的低下，或者是孕妇糖尿病没有得到很好控制，也容易发生流产。若妇女存在免疫方面的疾病，如生殖道的异常，包括子宫有畸形、子宫发育不良，子宫畸形等，也需要注意。另外，不良生活方式如吸烟、饮酒、环境的因素也有可能导致先兆流产的发生。

发生了先兆流产怎么办？妇产科副主任李清阳介绍，首先要赶紧到医院求助医生。对于先兆流产的治疗，主要是针对病因的治疗，即合并症的治疗。根据患者具体情况需要注意以下几点：卧床休息：保证充足睡眠，切勿过度劳累，不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水、搬重物等。药物治疗：主要是孕激素类药物治疗，孕酮是妊娠早期黄体所分泌的一种孕激素，主要功能是维持妊娠。孕酮还可以维持子宫内膜生长，利于受精卵着床、成长，可以抑制宫缩，降低子宫肌肉对各种刺激（特别是缩宫素）的敏感性。均衡营养：建议孕期适当摄入富含维生素E的食物，如硬果类(松子、核桃、花生等)、豆制品等，同时，注意远离烟酒，清淡饮食，保持大便通畅，避免肠胃不适。

避免性生活：性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩，在孕早期，胎盘的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以，妊娠早期应禁止性生活。妊娠中期虽然可以有适当性生活，但次数和幅度都应少于孕前，要让准爸爸克制。

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